τα νέα μας

Ο ορισμός των ψυχοσωματικών ασθενειών μετράει χιλιάδες χρόνια πίσω, αν θυμηθούμε τον Ιπποκράτη που έλεγε ότι κάθε νόσος ξεκινάει πρώτα από την ψυχή και μετά καταλήγει στο σώμα.

περισσότερα

Ταχύτητα ή επιβράδυνση; Πολλές δραστηριότητες ταυτόχρονα ή μόνο μία τη φορά; Ποιό είναι το στοίχημα για την καινούρια χρονιά;

περισσότερα

Οι καθημερινές επιλογές μας καθορίζουν το πως θα εξελιχθεί το μέλλον μας.

περισσότερα

Η βιταμίνη D χαρακτηρίζεται ως θρεπτικό συστατικό, αλλά και ορμόνη παράλληλα, αφού την λαμβάνουμε είτε από την τροφή, είτε παράγεται από τον οργανισμό ως αντίδραση του δέρματος στην έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία

περισσότερα

Η επιβράδυνση του μεταβολισμού είναι μία από τις πολλές επιπτώσεις της γήρανσης στον οργανισμό.

Αυτός είναι και ο βασικός λόγος που οι περισσότεροι άνθρωποι από τη μέση ηλικία και μετά παίρνουν βάρος, άλλοι λιγότερο και άλλοι περισσότερο.

Σύμφωνα ωστόσο με επιστημονικές μελέτες, ποτέ δεν είναι αργά να αρχίσει κάποιος να τρέφεται υγιεινά και να χάσει βάρος, αυξάνοντας το προσδόκιμο ζωής του

περισσότερα

Η τακτική άσκηση -με μικρότερη ή μεγαλύτερη ένταση- μπορεί να προλάβει την εκδήλωση κατάθλιψης στο μέλλον

περισσότερα

Ο 1ος ημιμαραθώνιος Ζηρέλια trail στον Αλμυρό είναι γεγονός.

περισσότερα

Παιδιά του Δημοτικού και έφηβοι είναι σήμερα πολλές ώρες καθημερινά με το κινητό ή το τάμπλετ στο χέρι. Τι σημαίνει αυτό για το σώμα τους;

περισσότερα